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ALTA QUOTA? DUE OCCHIALI CHE “FUNZIONANO” DAVVERO

La scelta del materiale tecnico (attenzione dico “tecnico” non “alla moda”) è importante. Da donna, spesso, sono portata a guardare il lato estetico di un prodotto senza soffermarmi troppo sulle caratteristiche dello stesso. È così che mi è capitato, più di una volta, di ritrovarmi su ghiacciaio con uno stilosissimo paio di occhiali lente 2 …

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Allenamento in quota: alimenti SÌ e alimenti NO

Elena Casiraghi, esperta in nutrizione e integrazione sportiva dell’Equipe EnervitFino a un paio di settimane fa non mi sarei mai aspettata che mio viaggio in Nepal potesse essere messo in dubbio da una emergenza sanitaria di portata mondiale. Questa vita non smette mai di sorprendere… Quando a preoccuparmi non erano certo il #Coronavirus e il …

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IL “MIRACOLO” DELLA TERAPIA A PERCUSSIONE

Dopo aver provato la terapia a percussione, ho pensato di condividere quanto ho imparato con una intervista ad dott. Nicola Giacintucci, master trainer Theragun. Theragun è una azienda americana specializzata nel settore della terapia a percussione, un trattamento che nasce come possibile soluzione di intervento per attutire i dolori dei muscoli a seguito dell’attività sportiva o di posture scorrette nella …

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